大城市小女子:)

接續前篇 北九州6天自由行Day1-3(博多、太宰府、二日市、天神、中洲、下關、門司港)，行程的下半來到長崎。這是整趟旅程中最讓人印象深刻，帶著複雜情緒在喜愛的一個地方，以下分享在長崎當地的行程：

Day4 白海鷗號到長崎→checkin Casanoda→吉宗茶碗蒸→眼鏡橋愛心石→高島、軍艦島→平和公園、原爆資料館、原爆中心地公園→稻佐山夜景→金龍拉麵→Casa Noda

這天從博多坐白海鷗號到長崎，由於長崎博多來回車程大概四小時過於浪費時間，再加上想看夜景，所以今天會到長崎住宿。於是我們就拖著行李來到長崎，一出來就發現整個陰雨綿綿。這次入住的是長崎的hostel-Casa Noda裡面的兩人房附衛浴($1835)。Casa Noda離長崎站是一個公車站的距離，一出長崎車站右轉直走，10分鐘以內會到。唯一的小缺點是沒有電梯，checkin處在3樓，我們的房間在5樓，所以扛著大型行李的話會有點小崩潰。除此之外我都覺得滿不錯，CP值頗高，hostel服務人員親切，公共區域乾淨，有簡單早餐(吐司配果醬、咖啡紅茶包等)也可以簡單開伙，有閒情逸致的話也可以聊天交朋友，然後位置也好！

另外長崎為了推廣觀光，只要入住長崎指定飯店/民宿，就可以得到觀光設施折扣優惠卡，以頗低的折扣參觀長崎內的主要景點！CasaNoda就有，而且服務人員也有主動提供！

這次北九州行真的玩得非常開心，九州是個非常適合放鬆也能滿足各種型態的旅行期待的地方，而且不知道是不是地震的關係，所到之處觀光客都超─級─少─少到爆炸，就算有觀光客也是日本觀光客居多，沒有關東關西熱門景點必飛來飛去的中文，甚至有時候走在路上還會有點害怕想說是來到什麼人跡罕至的地方了嗎，真的超級適合遠離塵囂啊啊啊。而且我只玩了北九州(還不得不的捨棄了熊本)的福岡、二日市、太宰府、下關、門司港、長崎、由布院，就覺得各種旅遊形式都被滿足到。熱鬧都市、可愛小鎮、文化古都、遼闊海港、歷史重鎮、溫泉鄉野。真的是要什麼有什麼，誠摯推薦啦！以下簡單分享唷，給喜歡旅行的朋友們參考啦<3

北九州6天自由行Day1-3(博多、太宰府、二日市、天神、中洲、下關、門司港) 此篇！

北九州6天自由行Day4 長崎(CasaNoda、吉宗茶碗蒸、軍艦島、原爆資料館、稻佐山夜景) 

北九州6天自由行Day5-6(由布院、博多) (待寫)

北九州6天自由行花費&戰利品&自由行app推薦 (待寫)

有鑑於我工作以後出遊一直不小心搶到極便宜的廉價航空機票，常有朋友問我說：你為什麼買得到！屁咧這不是都秒殺嗎！都給你買就好啦！是不會早點講喔！幹根本比去高雄便宜啊！ (喔那當然是因為我人美人品好啊XDDD) 諸如此類的讚嘆與疑問，我想說我乾脆來寫一篇跟大家分享搶廉航機票的經驗。可能跟很多小氣旅遊大神們比起來還是頗遜，但對於平常很忙碌又要跟假期天數斤斤計較的小資上班族來說我想應該是有一些參考價值的。首先先放上工作後出遊的幾次出遊價錢來給大家看一下：

虎航來回新加坡 $15124/2人 無行李

香草來回東京$10066/2人 去程20kg 回程20kg*2

宿霧太平洋航空來回宿霧 $7302/2人 去程15kg*2 回程15kg*2

威航來回福岡$4870/2人 去程18kg 回程還沒買

因為後來發現這篇文章實在廢話太多了十足我的風格，就有分一些大段落給想看重點的人參考，希望可以分享把這個很愉快的經驗分享給有興趣體驗潛水的人。大家一起來跟美麗海洋親密接觸吧<3

廢話連篇前情提要

這次去小琉球之前碰巧看到朋友Lisa也去了當地潛水，拍下很多可愛海龜的照片，一聊之下就被推坑去小琉球找島人體驗潛水了。說實在的我是一個對大海非常陌生的人，大概因為從小個性比較謹慎膽小所以到海邊都只是踩踩水拍些假掰美照的份。有記憶以來跟大海的實際接觸大概就是2次浮潛，第一次是國中畢業去帛琉，媽呀救人~~~超漂亮，大斷層、鯊魚城、水母湖，各種夢幻景點，而且我記得當時的導遊是個中國人叫小隋(我竟然還記得他名字太扯了XD而且剛隨便google一下發現他2015年甚至還在帶團!!!)，那時候他就跟我們聊過他在澳洲潛水的經驗，說啥深海裡各種動物從他頭上飛過的感動，看著那閃爍的眼神當時就對海底世界有點好奇。然後第二次是在峇里島，當時印象就很不好，被帶到一個觀光客超級多的海邊，然後海裡的魚很少水也滿濁的，我記得不便宜然後回來完全沒啥感覺XD

好前言這麼多就是要說我是一個對海陌生的人，但對水算是還好，因為小時候有氣喘的關係被媽媽送去學游泳，而且一開始還是跟殘障奧運的選手們一起學，教練超級嚴格，我記得我踢了整整一個暑假的自由式腳，第二個暑假才開始學游泳，然後就開始了暑假狂游泳的模式，而且都是早上五點多開始游，20趟30趟這樣狂游猛游，但結果是後來氣喘真的就好了心肺功能好很多。只可惜我太懶惰，約莫國中之後再也沒有規律游泳。好，才剛說要結束廢話結果廢話還是很多，真的要進入主題了XD

與島人鍵盤潛水

先說結論簡短版給不想看長文的人XD：夏天到海邊戲水是大家防曬作戰的重要時刻，但是其實有些防曬品已證實會對海洋生物造成嚴重的負面影響，台灣其餘大多數的防曬品也沒有海洋友善或環境可分解的證明。因此本篇提供熱愛戲水、潛水、衝浪的朋友一些防曬的概念與參考，以及海洋友善防曬品的介紹和使用心得。我購買的是Badger Company的Sport Sunscreen Cream, Broad Spectrum SPF 35, Unscented。

我當初因為四月底要去小琉球潛水，身為黑肉底總是要黑很快要白靠北慢，於是想說來研究個不傷害海洋的防曬品，因為一直有留意許多環境資訊相關的粉絲專頁，其中有提到研究指出防曬油對海洋的污染會造成很多生態問題，包括珊瑚白化、海中生物死亡等。結果發現台灣這類的資訊真的非常少，只有少數幾篇文章在說要避開指定的成分，但是成分這種資訊除非是涉入程度真的很高或者對化學成分有研究的人，不然根本很難清楚判斷，就算沒有被正面表列到，也還是會擔心。參考資料：選對防曬產品 我也是愛海洋的白皙水美人！by環境資訊中心

以下引用上述連結中的內文：「根據2008年由義大利科學家Roberto Danovaro 等人的研究指出，粗估每年約有4000-6000噸的防曬乳從海邊戲水的民眾身上淘洗到海水裡，以一瓶60克的防曬乳換算，大約等同66,666,666瓶！而這些防曬乳裡面含有的成分（通常也是廣泛使用的成分），包括：對羥苯甲酸丁酯（butylparaben,作為防腐劑之用）， 桂皮酸鹽（octinoxate, 過濾UV）， 二苯甲酮（oxybenzone,過濾UV）及甲基亞芐亞基樟腦（4-methylbenzylidene camphor ,4MBC, 過濾UVB）等四種化合物，即便在低劑量的情況下，會刺激珊瑚的共生藻體內的病毒攻擊共生藻，間接使珊瑚白化甚至死亡，而共生藻死亡後的病毒被釋入海水後，導致周邊海水病毒濃度增加，提高了其他珊瑚體內共生藻的感染率。」

因此，我就開始了尋找去海邊可用的防曬乳的相關資訊，感謝臉書大神與友人提供，發現國外的The Environmental Working Group有正面表列出對環境和人體友善的防曬品清單，它的機制是由廠商主動送驗防曬品，然後此機構會去分析其防曬品的成分是否符合標準。上方連結有顯示各家廠商符合標準的產品，點開後會顯示類似下表的畫面，其中$的符號代表的是價格的高低，而右邊的數字代表的是危險性，0-2都是低危險性的。點擊每支產品的品名則可以看到更進階的分析，有針對產品成分每個成分的細節評價，也有對於健康疑慮、UVA/UVB平衡的說明。